ڈیجیٹل ڈیٹاکس (Digital Detox) کی اہمیتآج کے جدید دور میں جہاں موبائل، لیپ ٹاپ اور سوشل میڈیا ہماری زندگیوں کا لازمی حصہ بن چکے ہیں، وہاں ایک نئی اور انتہائی اہم...

مالیاتی شعور (Financial Literacy): بچت کی طاقتمالیاتی شعور یا "فائنینشل لٹریسی" سے مراد پیسے کی صحیح سمجھ بوجھ، اس کے درست استعمال اور مستقبل کے لیے بچت کرنے کے...

گھریلو باغ بانی (Kitchen Gardening) صرف تازہ سبزیاں اور پھل حاصل کرنے کا ذریعہ نہیں ہے، بلکہ یہ ہماری جسمانی اور ذہنی صحت میں ایک انقلاب لانے کا بہترین طریقہ ہے...

خالی تاجایک بادشاہ تھا جو اپنی سلطنت میں سب سے زیادہ عقلمند شخص تلاش کرنا چاہتا تھا۔ وہ جانتا تھا کہ عقل صرف کتابیں پڑھنے یا مشکل سوالوں کے جواب دینے کا نام نہی...

ٹوٹا ہوا آئینہزید ایک خوبصورت مگر بہت مغرور لڑکا تھا۔ اسے اپنے چہرے اور لباس پر بہت ناز تھا۔ وہ ہر روز دیر تک آئینے کے سامنے کھڑا رہتا اور اپنے دوستوں سے کہتا، ...

اندھا کنواںایک گاؤں میں حارث نام کا ایک لڑکا رہتا تھا۔ وہ بہت ذہین تھا، مگر جلدی دوسروں کی باتوں پر یقین کر لیتا تھا۔ گاؤں کے بزرگ اسے اکثر سمجھاتے، “بیٹا! ہر س...

خاموش گھڑیحمزہ ایک ذہین مگر لاپرواہ لڑکا تھا۔ وہ ہر کام کو بعد میں کرنے کی عادت رکھتا تھا۔ اس کی والدہ اکثر اسے سمجھاتیں، “بیٹا! وقت بہت قیمتی ہے۔ جو وقت گزر جا...

ٹوٹا ہوا کھلوناعلی کا بیٹا حمزہ 4 سال کا تھا۔ اس کا سب سے پسندیدہ کھلونا ایک سرخ رنگ کی کار تھی۔ ہر وقت اسی سے کھیلتا۔ سوتے وقت بھی ساتھ رکھتا۔ایک دن مہمان آئے۔...

دودھ کا قطرہنائلہ کے گھر میں ننھی زینب 3 مہینے کی تھی۔ رات کو 2-3 بار اٹھنا، دودھ پلانا، ڈکار دلوانا... نائلہ تھک جاتی تھی۔ایک رات زینب بہت روئی۔ نائلہ نے بوتل ...

خالی جھولاسعدیہ کے گھر میں ایک چھوٹا سا جھولا لٹکا تھا۔ لکڑی کا تھا، سفید رنگ کا، اور اس پر چھوٹے چھوٹے پھول بنے ہوئے تھے۔یہ جھولا اس نے 9 مہینے پہلے منگوایا تھ...

چھوٹی سی انگلیرائمہ کا بیٹا ارحم ابھی پندرہ دن کا تھا۔ پہلا بچہ تھا اس لیے گھر میں خوشی بھی تھی اور گھبراہٹ بھی۔ایک رات دو بجے ارحم زور زور سے رونے لگا۔ رائمہ ا...

انسان کی جسمانی طاقت، ذہنی صلاحیت اور بیماریوں کے خلاف مدافعتی نظام کا تمام تر انحصار اس کی روزمرہ کی خوراک پر ہوتا ہے۔ اسے ہم 'غذائی صحت' کہتے ہیں۔ انساني جسم ...

مالیاتی ٹیکنالوجی (Fintech) اور جدید معیشت میں اس کی اہمیتمالیاتی ٹیکنالوجی، جسے عام زبان میں فن ٹیک (Fintech) کہا جاتا ہے، مالی خدمات اور ٹیکنالوجی کا ایک ایسا...

لاہور کے ایک چھوٹے سے گاؤں میں رہنے والا احمد ایک عام سا لڑکا تھا۔ اس کے پاس نہ کوئی بڑی ڈگری تھی، نہ پیسہ۔ لیکن اس کے دل میں ایک خواب تھا—ایسا سستا اور مضبوط و...

لاہور کی ایک چھوٹی سی ورکشاپ میں علی بیٹھے ہوئے تھے، آنکھوں کے سامنے کمپیوٹر کی سکرین پر ایک پیچیدہ دھاتی پرزہ گھوم رہا تھا۔ یہ پرزہ کوئی عام نہیں تھا—ایک راکٹ ...

10 جانور جن کی ذہانت آپ کو حیران کر دے گیہم اکثر ذہانت کو صرف انسانوں سے جوڑتے ہیں، لیکن جانوروں کی دنیا میں بھی ایسی حیران کن صلاحیتیں موجود ہیں جو ہماری سوچ ب...

ہم سب تھکے ہوئے ہیں۔ لیکن عجیب بات یہ ہے کہ یہ تھکن صرف کام سے نہیں آتی۔آپ 8 گھنٹے سوتے ہیں۔ دفتر میں زیادہ بھاگ دوڑ بھی نہیں۔ پھر بھی صبح اٹھ کر لگتا ہے جیسے ر...

ہم تاریخ کے سب سے شور والے دور میں جی رہے ہیں۔ہر طرف کوئی نہ کوئی ہمیں کچھ نہ کچھ بیچ رہا ہے۔ نیا فون۔ تیز گاڑی۔ بڑا گھر۔ 30 دن میں "بہترین" ورژن آف یور سیلف۔ س...

انسان نے ہمیشہ سے اپنی زندگی کو لمبا کرنے کا خواب دیکھا ہے۔ آج ہم ایسے دور میں ہیں جہاں مصنوعی ذہانت، جینیاتی تحقیق، روبوٹکس اور جدید طب انسان کی صحت اور عمر کے...

زندگی کا سفر ہمیشہ ہموار نہیں ہوتا۔ اس راستے میں کبھی کامیابی کے پھول ملتے ہیں تو کبھی ناکامی کے کانٹے۔ لیکن سوال یہ ہے کہ ہم ناکامی کو کیسے دیکھتے ہیں؟ کیا یہ ...

ہر انسان فطرتاً سکون اور آسانی چاہتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم ایک ایسا دائرہ بنا لیتے ہیں جس میں سب کچھ جانا پہچانا ہوتا ہے۔ اسے نفسیات کی زبان میں "کمفرٹ زون" کہا ...

ہماری سوسائٹی میں "پرفیکشنزم" یعنی ہر کام کو مکمل اور بے عیب کرنے کی عادت کو ایک مثبت خوبی سمجھا جاتا ہے۔ اکثر لوگ فخر سے کہتے ہیں کہ "میں جب تک کام بالکل ٹھیک ...

ہم سب کے ساتھ ایسا ہوتا ہے۔آپ ارادے کے ساتھ بیٹھتے ہیں۔ کافی تیار ہے۔ ٹو-ڈو لسٹ کھلی ہوئی ہے۔ اور 45 منٹ بعد آپ کلیننگ ہیکس دیکھ رہے ہوتے ہیں... اور آپ کا کام ا...

نہیں کہنے کی طاقتہماری زندگی میں ایک ایسا لفظ ہے جسے کہنا بظاہر بہت آسان ہے، مگر حقیقت میں بہت مشکل: ’’نہیں‘‘۔ ہم اکثر اپنی خواہش، آرام اور وقت کے خلاف جا کر دو...

ہم اپنی زندگی میں کھانے، کام، تعلیم، پیسے اور کامیابی کو بہت اہمیت دیتے ہیں، لیکن ایک ایسی بنیادی ضرورت جسے اکثر نظرانداز کر دیا جاتا ہے، وہ ہے نیند۔ ہم سم...

کیا آپ کبھی رات کو بستر پر لیٹے لیٹے اچانک چند سال پرانی کسی بات کو یاد کر کے شرمندگی سے جھجھک اٹھے ہیں؟وہ غلط فیصلہ جو آپ نے جذباتی ہو کر لیا تھا، وہ تعلق جس م...

کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے کہ آپ اپنے بچپن کے محلے، پرانے اسکول یا اس شہر میں واپس جائیں جہاں آپ بڑے ہوئے تھے، اور اچانک ایک عجیب سی اداسی محسوس ہو؟آپ اسی ...

ہم دوسروں کو چھوڑنے کے بارے میں بہت سنتے ہیں، مگر خود کو چھوڑنے کا خیال عجیب سا لگتا ہے۔ آخر انسان خود کو کیسے چھوڑ سکتا ہے؟ مگر شاید زندگی کے کچھ موڑ ایسے ہوتے...

زندگی ایک لمبی سڑک کی طرح ہے۔ ہم چلتے رہتے ہیں، اور راستے میں کچھ لوگ ہمارے ساتھ چند قدم چلتے ہیں، کچھ کئی میل، اور کچھ ایسے ہوتے ہیں جن کے ساتھ ہمیں لگتا ہے کہ...

ہم سب نے کبھی نہ کبھی خود سے یہ ضرور کہا ہوگا، "بس پانچ منٹ بعد شروع کرتا ہوں۔" لیکن وہ پانچ منٹ اکثر گھنٹوں، دنوں یا ہفتوں میں بدل جاتے ہیں۔ یہی کام مؤخر کرنے ...